Workshops für Frauen und Männer

MeTime-Reihe für Frauen: Entspannung und Mentaltraining – deine Auszeit für Körper, Geist und Seele

Eine Frau in ihrer Kraft bedeutet für uns: Sie muss nicht perfekt sein.
Es ist eine Frau, die sich immer mehr erlaubt, echt zu sein.
Die sich aus alten Rollenbildern löst, in ihre eigene Stärke und Selbstführung hineinwächst und ihr Leben selbst-bewusst und frei gestaltet.

Eine Frau, die sich mit sich selbst, der Natur und anderen Frauen verbindet.
Die nicht „noch mehr leisten“ will, sondern tiefer spüren, freier leben und klarer bei sich ankommen möchte.

Unsere Workshopreihe findet mitten in der Natur am Kraftplatz der Mentalakademie Europa statt – mit Wald, Wiese,
Feuerplatz, Sternenhimmel und Momenten, nur für dich.

Unsere Angebote– Zeit für DICH:

• Für alle Powerfrauen, die spüren: „Da geht noch mehr – für mich.“
• Für berufstätige Mütter, die zwischen Care-Arbeit und Beruf nicht mehr nur funktionieren wollen
• Für Unternehmerinnen und Führungskräfte, die wieder bei sich ankommen wollen
• Für Alltagsheldinnen, die sich selbst oft zuletzt sehen
• Für Frauen in Lebensumbrüchen, neuen Phasen, neue Ausrichtungen, …

Für Frauen, die …

• sich selbst wieder spüren möchten
• lernen möchten, wie sie ihr Nervensystem mit Mentaltraining herunterfahren können
• Stress loslassen wollen
• neue Energie & Ruhe tanken wollen
• kleine Auszeiten flexibel genießen möchten
• wieder bewusster genießen, langsamer werden und im Moment ankommen möchten
• sich nach echter Ruhe sehnen

ME TIME PASS

Dein Entspannungs- & Achtsamkeitstraining für Körper & Geist

Start: Donnerstag, 19. März 2026
Donnerstag, 21. Mai 2026

Frauen leisten täglich Unglaubliches – Familie, Job, Care-Arbeit, Alltag. Doch wo bleibt die Zeit nur für dich? Wir sehnen uns nach Ruhe, innerer Balance und echten Momenten des Innehaltens.

Es gibt unzählige Fitnessstudios für den Körper – doch kaum einen Ort, der auch deinem Geist & deiner Seele ein Zuhause gibt.

Mit dem ME-Time-Pass gönnst du dir deine regelmäßige Auszeit – voller Ruhe, innerer Balance und echten Momenten des Innehaltens. Jede Einheit schenkt dir Entspannung, Kraft und neue Energie.

Trainerin: Cindy Limpl-Götzinger (Pädagogin, Erwachsenenbildnerin, dipl. Mentaltrainerin (+Sport), zert. Meditationsleiterin              

Workshops für Frauen und Männer 

Trauerbegleitung und Mentaltraining für Frauen und Männer – ein geschützter Raum für Gefühl, Halt und innere Stabilität

Eine Frau und ein Mann in ihrer/ seiner Kraft bedeutet für uns nicht, dass sie/ er immer stark sein muss.
Sondern dass man sich erlauben darf, alles zu fühlen, was da ist.
Trauer verändert. Nach außen oft leise und innerlich doch so tief.

Dieser Workshop schenkt Frauen und Männern einen geschützten, achtsamen Raum, um sich ihrer Trauer behutsam anzunähern, Halt zu finden und sich nicht allein fühlen zu müssen.

Für Frauen und Männer, die…

• einen Verlust erlebt haben, sichtbar oder unsichtbar
• einen geliebten Menschen verloren haben
• als Mama oder Papa eines Sternenkindes ihren eigenen Weg der Trauer gehen
• sich mit ihrer Trauer nicht mehr alleine fühlen möchten
• sich nach Verständnis, Verbindung und einem geschützten Raum sehnen
• sich selbst in herausfordernden Lebensphasen wieder näherkommen möchten

Der Workshop richtet sich an Menschen in unterschiedlichen Phasen der Trauer:

• Ob der Verlust erst vor Kurzem passiert ist oder schon länger zurückliegt, alles darf sein.

Dieser Workshop ist frei von:

• Druck
• Bewerten
• Vergleichen
• Ratschlägen

Jede Trauer und jeder Trauerprozess ist einzigartig und individuell wie der Mensch selbst. Im Mentaltraining begleiten wir achtsam, stärkend und mit kleinen Impulsen, damit man wieder mehr Halt, Verbindung, Leichtigkeit und Raum für sich selbst finden darf.

Details:

Start: 10.06.2026/ Mittwoch
Dauer: 2,5 Stunden (ab 18.30 Uhr)
Ort: Mentalakademie Europa, Rain 1, 83404 Ainring
Für Frauen und Männer ab 18 Jahren

Trainerin: Silvia Limpl (Dipl. Pädagogin, Erwachsenenbildnerin, zertifizierter Trauercoach, dipl. Mentaltrainerin)

Wichtiger Hinweis: Dieser Workshop dient der persönlichen Begleitung, Selbstreflexion und Stärkung im Rahmen von Mentaltraining, Trauerbegleitung und achtsamer Gruppenarbeit.  Er ersetzt keine medizinische, psychologische oder psychotherapeutische Behandlung und stellt keine Therapie im Sinne des deutschen Heilpraktiker- oder Psychotherapeutengesetzes dar. Bei schweren psychischen Belastungen, akuten Krisen, Depressionen oer anderen behandlungsbedürftigen psychischen Erkrankungen empfehlen wir ausdrücklich, ärztliche oder psychotherapeutische Unterstützung in Anspruch zu nehmen.

Für Frauen und Männer, die sich selbst wieder spüren, Stress loslassen und neue Kraft schöpfen wollen.

Zeit zum Auftanken, Durchatmen und einfach wieder bei dir ankommen.

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