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Yiquan - Mentaltraining in Perfektion

Yiquan

Kampfkunst und Lebenspflege

Yiquan ist eine Innere Kampfkunst und eine äußerst effiziente Methode zur Gesunderhaltung

Was wir heute im Mentaltraining lernen und auch wissenschaftlich nachweisen können, nämlich dass der Geist den Körper beeinflusst, ist in China schon lange bekannt. Dieses Wissen wurde in den traditionellen Kampf- und Heilkünsten verpackt und trainiert.

Eine solche innere Kampfkunst ist Yiquan, welche in erster Linie mit der Vorstellung arbeitet. Durch die Vorstellung bestimmter Bilder und Bewegungen werden dabei im Körper Nervenimpulse und feinste Muskelkontraktionen bis in die tiefsten Schichten ausgelöst, wodurch die Bewegungen mental trainiert werden. Wenn man so will, kann man Yiquan als „Mentaltraining in Perfektion“ bezeichnen.

Das besondere an diesem System ist, dass durch das sanfte Training auch die Selbstheilungskräfte im Körper aktiviert werden und Yiquan inzwischen auch als Heilkunst und Methode zur Gesunderhaltung anerkannt ist.

Video: Yiquan – Kampfkunst und Lebenspflege

Yiquan

Informationen im Detail

Was ist Yiquan

Yiquan ist eine Innere Kampfkunst und eine äußerst effiziente Methode zur Gesunderhaltung. Das besondere an dieser Methode ist, dass Yiquan sehr viel Wert auf die Vorstellung legt und somit Körper und Geist gleichermaßen trainiert werden.

Ziel dieser Ausbildung

In diesem Seminar lernen Sie die Grundkenntnisse der Chinesischen Heil- und Kampfkunst Yiquan kennen und wie Sie diese in Ihrer Arbeit als (Sport) Mentaltrainer einsetzen können

Ihr persönlicher Nutzen

  • Durch einfache Übungen und die Vorstellung wird die Körperwahrnehmung und Struktur optimiert, das Zentralnervensystem trainiert und die Koordination geschult und verfeinert.
  • Durch die ständige Aktivierung des Gehirns über die unterschiedlichen Vorstellungen welche linke und rechte Körperhälfte gleichermaßen beeinflussen, werden die Nervenbahnen in der Brücke verstärkt und die Kommunikation zwischen den beiden Gehirnhälften verbessert. Dies führt nicht nur zu einer gesteigerten Koordination sondern auch zu einer verbesserten Lernfähigkeit.
  • Yiquan bietet ein sanftes Training für Körper und Geist – Ob jung oder alt, Spitzensportler oder Hausfrau, jeder kann von diesem System profitieren.
  • Durch die Arbeit mit inneren Bildern und Vorstellungen verbessern sich automatisch alle Bewegungsabläufe in anderen Sportarten.
  • Yiquan ist sehr gut nutzbar als Entspannungs- und Ausgleichstraining für Spitzensportler.
  • Yiquan hat eine hohe gesundheitsfördernde Wirkung und, wodurch es in China als Heilsystem anerkannt ist. Methoden aus dem Yiquan werden auch im Qigong praktiziert.

Lehrinhalte

  • Grundkenntnis des Yiquan
  • Innere Bilder zur Förderung der Gesundheit und die Stärkung des gesamten Systems
  • Stehen wie ein Baum – Zhanzhuang
  • Die Kraft testen – Shili (Einfache Grundübungen)
  • Partnerübungen – Toishou

Investition und Dauer

2 Tage

 

Preis € 320,00

Voraussetzungen

Offenes Seminar für alle interessierte Menschen. Keine Vorraussetzungen notwendig.

Von Vorteil für alle die sich mit Mentaltraining auseinandersetzen.

Für TrainerInnen, PädagogInnen und Coaches sowie alle die mit angrenzenden Themen wie Yoga, NLP, usw. arbeiten.

Yiquan

Gasthof Stimmersee

6336 Langkampfen, Am Stimmersee 1, Tirol

https://www.stimmersee.com

Zeitraum:
07.04.2018 - 08.04.2018 Terminübersicht aller Module
Yiquan 07.04.2018 - 08.04.2018
Trainer:

Yiquan

vita et yoga Haus

D-68794 Oberhausen - Rheinhausen, Jahnstraße 87, Deutschland

http://www.alexandra-roth.com

Zeitraum:
26.05.2018 - 27.05.2018 Terminübersicht aller Module
Yiquan 26.05.2018 - 27.05.2018
Trainer: